Senam Karyawan SMP Tarakanita Citra Raya

Bertempat di lapangan basket , seluruh karyawan SMP Tarakanita Citra Raya mengadakan senam bersama seluruh karyawan, Kamis, 7 Juni 2018. Kegiatann senan karyawan ini merupakan kegiatan rutin setiap bulan dari SMP Tarakanita Citra Raya. Tujuannya disamping mengakrabkan seluruh karyawan dalam bentuk olahraga tetapi juga menjaga kesehatan dengan berolahraga, melepas kepenatan yang selalu karyawan alami setiap harinya.

Untuk senam karyawan selalu mendatang instruktur senam professional. Instruktur yang dipilih adalah Miss Helena, insstruktur senam salah satu sanggar senam di Citra Raya. Kali ini senam karyawan tidak hanya diikuti oleh karyawan SMP tetapi juga diikuti beberapa karyawan dari SMA Tarakanita Citra Raya.

Dengan menggunakan T-shirt warna orange, seluruh karyawan SMP melakukan senam dengan dipimpin Miss Helena. Awal senam, mereka melakukan gerakan gerakan pemanasan senam aerobik. Seluruh karyawan baik SMP dan sebagian SMA semangat melakukan gerakan meniru gerakan dari instrukturnya. Terlihat ada beberapa dari karyawan yang melakukan gerakan berbeda dengan instrukturnya karena pengaruh stamina. Dengan menggunakan instruktur senam, maka gerakan untuk membakar kalori dapat dilakukan dengan teratur dan benar.

Ketika masuk pada inti senam, tampak keringat mengucur dari seluruh peserta senam. Gerakan-gerakan  yang berbeda-beda dari instruktur, membuat badan terasa lebih segar. (stw)